A propos de l'assocaition

Moi, c’est Aurélie – l’animatrice qui aura la joie de partager un moment avec vous 🌞

Aujourd’hui, je suis éducatrice sportive spécialisée en sport-santé, formée au Yin Yoga, et certifiée à la méthode A.P.O.R du Dr Bernadette de Gasquet.

C’est tout naturellement que je vais voulu faire partie de l’association AL Move & Smile, avec une envie profonde : rendre le mouvement accessible à tous, sans jugement, dans la joie et la bienveillance.

Aider celles et ceux qui veulent se reconnecter à leur corps, le renforcer, le mobiliser, retrouver du souffle, de la légèreté, du mieux-être… en douceur.

• Accompagner celles et ceux qui se sentent à l’étroit dans leur corps, souvent figé par le stress, les postures du quotidien ou la fatigue.
• Ouvrir la voie à celles et ceux qu’on oublie trop souvent dans le sport classique, mais qui vivent avec des douleurs chroniques, de la fatigue, ou un rapport sensible à leur corps.

Ici, tout le monde a sa place, de 3 à 103 ans, dans le respect du rythme de chacun.

• Des séances adaptées en Sport-Santé : douces, évolutives, toujours respectueuses de vous et de vos éventuelles douleurs.
• Des accompagnements auprès de professionnels pour remettre du mouvement au cœur des journées trop sédentaires.
• Des programmes dédiés aux publics en ALD, aux seniors, aux jeunes… et à tous ceux qui croient que “le sport ce n’est plus (ou pas) pour eux”.
• Des moments uniques : ateliers à thème, retraites bien-être, découvertes…

En résumé ?

Des moments humains, chaleureux et joyeux, pensés pour vous faire du bien, créer du lien… et repartir avec le sourire.

Ma mission :

• Redonner confiance dans son corps, à tout âge.
• Apaiser les douleurs et remettre du souffle dans le quotidien.
• Créer des espaces inclusifs, bienveillants, sans compétition.
• Faire du mouvement un moment de plaisir, de reconnexion… et pas une injonction de performance.

• Une pédagogie douce et respectueuse
• Des adaptations en fonction de chacun, de ses capacités, de ses pathologies
• Des techniques éprouvées, validées scientifiquement
• Et surtout : une immense passion pour l’humain, le vrai, le vivant